egoisto4k

Category:

Решила поучаствовать в марафоне "Питайся чисто", попробую наладить питание, внедрить полезные привычки и может скинуть вес. Здесь тоже буду писать заметки для самодисциплины.
Вчера начали, первая рекомендация пить теплую воду. С этим проблемы у меня, мой максимум 600мл в день, и  то, если заранее ставлю перед собой.

Хотя надо признать теплую воду пить легче.

А еще стараюсь есть спокойно и из красиво сервированной тарелки, как бы банально не звучало. А не так, ребенок в одной руке, на ходу закидывая обед.

Это тоже все как проявление заботы о себе. И даже эти простые действия даются с трудом.

Сегодня вес 63.4кг, это, конечно, даже меньше чем до беременности, но мое желание хотя бы 60кг.
Замеры сделаю вечером.

Ну и утренний стакан воды.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic